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ag亚游会不会追杀·#花10分钟,做一道菜!#凉拌秋葵
2020-01-08 16:10:41 来源: 高手合买

ag亚游会不会追杀·#花10分钟,做一道菜!#凉拌秋葵

ag亚游会不会追杀,秋葵是近年来非常流行的保健蔬菜,具有增强免疫力,抗肿瘤,降血糖的功效,在炎热的夏天,用凉拌的方法,既保留了食材的营养,做法又快捷方便。

by 晖常可乐 【豆果美食官方认证达人】

1、秋葵洗净

2、锅里水烧开,放小半勺盐,放秋葵略烫2分钟左右

3、捞出放凉开水里,冰一冰

4、秋葵切去顶部,中间切开

5、放上剁碎的蒜粒

6、浇上3勺生抽

7、锅里放少量油,下小红尖椒段和花椒,小火炸香

8、把热油,捞去辣椒,花椒粒,倒在秋葵上

9、麻辣鲜香

秋葵用热水烫后,再切开凉拌,能有效保留营养。

1.强肾补虚

具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用,是一种适宜的营养保健蔬菜,享有“植物伟哥”之美誉。许多国家把其作为男性壮阳的补品,老人强肾补虚的"药品"。对青壮年和运动员而言,秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。

2.咖啡替代品

种子炒熟磨碎后可作咖啡的代用品。

3.护胃养胃

具有帮助消化,治疗胃炎和胃溃疡,保护皮肤和胃黏膜,防止便秘等保健作用,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。

3.入药

黄秋葵的花、种子、根均可入药,对恶疮、痈疖有疗效。

秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜,胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。

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